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オプション　美脚ウォーキングポイントレッスン

歩くだけで、グッと美脚に近づける、美脚ウォーキングを

マスターしませんか？

歩き方は、これまであなたが生きてきた数十年の"クセ"があり

このクセが、あなたの脚のラインを崩している一因になっています

このクセをなくすのは、簡単ではありませんが、

ちょっとしたポイントをマスターすることで、

美脚に近づけるだけでなく、美容と健康にとても役立ちます

例えば、

お尻が大きい、太ももやふくらはぎが太い、

O脚やX脚などに効果的です

トリートメントで歪みを整えますが、その後、

それを維持するには、日頃の使い方が大切です

これまで通りの使い方（＝姿勢や歩き方）では、

元に戻りやすいのです

中には、早く細くなりたいからと、

ランニングなど始める方がいますが

歪んだ身体で、

関節に負荷がかかるような激しい運動は、オススメしません

更に歪みが進んでしまいます、

そういう回り道をしている方、何人か見てきました

身体の歪みを整えないで、自己流の運動はしないで下さい

何か運動をせずにいられないなら、

この美脚ウォーキングのエクササイズを

毎日何回もやってください

他のどの運動より、歪みを整えるには効果が高いはずです

美脚ウォーキングをマスターして実践することで、

トリートメント効果を長持ちさせ、

あなたの悩みを解消する近道となります

トリートメントである程度効果が出た後も、

それを美脚ウォーキングで維持してください！

“ウォーキング”といっても、

日頃の歩き方を変えるだけでいいのです

やる気にあふれているなら、ウォーキングを

日頃取り入れてもいいでしょう！

又は、実際に歩く時間が短いとしても、

自宅でエクササイズを朝や夜、やっていただければOK！

友人や家族から「歩き方(姿勢)に特徴があるね」と

いわれていたり、

タコがいつも同じところにできる､

外反母趾が気になる

という場合も、効果が期待できます(^^)

トリートメントの前、又は後に、
マンツーマンで行うオプションメニューです

1回1～2ステップまで、受けられます

＊レッスン内容＊

１ステップ：基本の姿勢・・・これだけでも見た目が変わります！

２ステップ：脚の振り出し・・・骨盤・股関節が整ってきます

３ステップ：着地の仕方・・・膝や足首のねじれを改善します

４ステップ：蹴り方・・・スラリとした脚、引き締まったお尻を目指します

５ステップ：復習、各ステップを一通り復習します

計5回のステップで、\14,850.

更に復習したい場合・・・\4,950.

（2014年8月に価格改定しました）

＊各ステップのポイントをエクササイズとしてレッスンします

＊1-4のレッスン、
ブログで紹介しています、興味あったらぜひチェックしてね！
↓↓↓↓↓
http://ebisu-catnap.cocolog-nifty.com/blog/cat23759905/index.html

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